【簡単に不安が消える】新しいことが怖くて挑戦できない人のための5つの解決方法【経験談】

新しいことを始めたほうがいいとわかってても、不安だし怖いですよね。

カラを破りたいひよこ

新しいことに挑戦しなきゃって頭ではわかってるんだけど。。不安なんだよお。。

よしき

わかる。僕も昔はなにも挑戦できなかった。でも実は、どんな人でも挑戦が怖くなくなる5ステップがあるんだ！

挑戦に対する不安を簡単に消すには、この記事で紹介する5つのステップが有効だということを経験しました。

この記事を最後まで読めば、どんなことにも挑戦できる新しい自分と出会えますよ。

新しいことに挑戦する勇気がないと？

新しいことに挑戦しない限り、人生を変えることはできません。

もう長い間、こんなことを感じてませんか？

カラを破りたいひよこ

う、、ひとつどころか、全部当てはまってるよ。。ますます不安になってきた。。

上記の不安は、放置してしまうと危険です。

人の挑戦を笑う大人になっちゃダメ

なにが危険かというと、やがてその不安は『普通』になってしまうからです。

そうなってしまうと、どんなチャンスが目の前に訪れても、「自分には挑戦する勇気はないから」と、諦め癖がついてしまいます。

そして最終的に、挑戦する人を鼻で笑うような、人の足を引っ張るだけの存在になるのです。

よしき

そんな姿、自分の子供や後輩に見せたくないよね？

そんな未来を避けるには、いまから挑戦に対する恐怖や不安を取り除く必要があります。

新しいことに挑戦できる人の未来

挑戦する勇気が身につくと、人生なんてあっという間に変えることができます。

もしも明日からの人生を自分の思い通りに生きれるとしたら、どうですか？

あなたの人生からどんどん嫌なものがなくなり、身軽に生きれるようになります。

そのための最初の一歩として、新しいことに挑戦する不安を消す5つの方法を紹介します。

新しいことに挑戦する不安を消す5つの方法

具体的には以下の5つです。

ひとつずつ具体的に解説していきます。

失敗してもいいと知る

断言しますが、失敗をしたところで死にはしません。

人によっては恥ずかしい思いをするかもしれませんが、そんなのは一瞬で忘れられます。

他人、もっというとあなたの身近な人でさえ、あなたの人生にいちいち感情移入できるほどヒマではないのです。

よしき

だから失敗は恐れることじゃないんだ！いい人生にするための『成長痛』みたいなもんだよ！

それでも不安な場合は？

おすすめは読書です。

偉人の自伝や、著名な経営者のビジネス書などを読むと、目を覆いたくなるような大失敗がゴロゴロ出てきます。

ですが、その先を読みすすめると、

など、挑戦して、失敗を乗り越えた人だからこそ言えるストーリーも描かれています。

そんな貴重な経験を疑似体験できる読書は、 挑戦に対する恐怖や不安を取り除くために、最も簡単に始められる習慣と言えるでしょう。

小さく始めてみる

失敗してもいいとわかったら、やりたいこと、興味あることを小さく始めてみましょう。

なぜなら小さく挑戦すれば、失敗してもやり直しが効くからです。

1万円であれば、失敗してもすぐに取り戻せますよね？

なので、失敗前提でまずは小さく始めてみましょう。

やりたいことが見つかってない方は、僕がやりたいことを見つけたきっかけを以下の記事にまとめてありますので、ぜひ↓

小さく失敗してみる

小さく始めることができたら、小さく失敗をしましょう。

カラを破りたいひよこ

ええ！せっかく一歩踏み出したのに、失敗しろってなに？？余計に挑戦が怖くなっちゃうじゃん！

というより、ほっといても確実に失敗します。

よしき

怒らないで！「失敗する」って言うのには、ちゃんと理由があるんだ！

失敗してこその挑戦

なぜ失敗するかというと、いままでやったことないことに挑戦しているからです。

人生で初めて自転車に乗る練習をしたときのことを覚えていますか？

どんな人だって、たくさん転んで、膝を擦りむいて、泣きながら挑戦したはずです。

よしき

でもその結果、いまでは簡単に自転車に乗れるよね？それは紛れもなく、あなたの中に失敗を乗り越える力があるってことなんだ！

なので失敗したら、「怖いけど、新しいことに挑戦できてる証拠だ！」と、ポジティブに捉えるようにしましょう。

改善して再挑戦してみる

小さく失敗をしたら、そこでやめずに改善して再挑戦しましょう。

多くの人が失敗を怖がるのは、1度の失敗でやめてしまい、怖いイメージが残っているからです。

よしき

失敗が怖いんじゃないんだよ。1度の失敗でやめちゃうから、怖くなってしまうんだ。

なので、小さな失敗をしたら、改善して再挑戦するところまでをセットにしましょう。

発信してみる

失敗しても諦めずに挑戦する心境や姿を、SNSやブログで発信しましょう。

最初は恥ずかしい気持ちに負けそうになりますが、必ず応援してくれるファンが現れます。

上記のようなことを言われたら、嬉しくないですか？

あなたの挑戦する姿が、誰かの背中を押すきっかけになるのです。

なので、まずは少しずつ発信する癖をつけていきましょう。

カラを破りたいひよこ

「1度の失敗でやめちゃうから、怖くなってしまうんだ」っていう言葉、すごく響いたよ。。

よしき

失敗から学べることは本当にたくさんあるからね！怖がらずにたくさん挑戦してほしいな！

まとめ

どんな人だって、失敗は怖いです。

ですが諦めずに挑戦を繰り返して、不安や恐怖を乗り越えた人にだけ、明るい未来が待っています。

そしてその力は、あなたの中に必ず眠ってる。

いま自転車に乗れてるのが、その証拠ですよ。

どうしても失敗を引きずってしまう方は、以下の記事を読むと気持ちが楽になります↓