スキルを身につける【習慣化が得意になる】スモールステップとビッグエリアの使い方と例【目標設定にもメリット大】
2021年2月14日 Yoshiki_12 たまごのカラ
こんな悩みを完全解決！
習慣化が苦手目標設定も苦手スモールステップとビッグエリアってなに？ 習慣化と目標設定は、自 …
スキルを身につける【習慣化が簡単になる】20秒ルールで行動を変える方法とは？
2021年2月13日 Yoshiki_12 たまごのカラ
こんな悩みを完全解決！
習慣が続かない集中力が保たない20秒ルールってなに？ 運動や読書を簡単に習慣化できれば、人 …
スキルを身につける【簡単に習慣化できる方法】If-thenプランニングのコツ【例も解説】
2021年2月11日 Yoshiki_12 たまごのカラ
こんな悩みを完全解決！
習慣を変えたい習慣が全然続かない簡単に習慣化できるコツってないの？ 『習慣が9割』と言われ …
スキルを身につける【目標達成率が3倍になる方法】WOOPの法則とは？【例も紹介します】
2021年2月6日 Yoshiki_12 たまごのカラ
こんな悩みを完全解決！
目標を立てても達成できないそもそも目標の立て方がわからないWOOPの法則とは？ 目標は掲げ …