- 目標設定ができない
- やりたいことがあるけど一歩踏み出せない
- 目標を達成するための方法はない？
やりたいことや目標があっても、それを達成しない限りモヤモヤばかりが募ります。
やりたいことがあるけど、なにから行動すればいいのかわからない。。
『will can must』っていう考え方知ってる？簡単に「やらない言い訳」をつぶせる方法なんだ！
『will can must』の考え方が身につけば、やりたいことを形にするのが簡単になります。
この記事を最後まで読めば、『will can must』のやり方がわかるので、自分の思い通りの生き方を歩むことができます。
ここからは、やりたいことに一歩踏み出せないあなたに向けて、やりたいことに向かって歩いている僕が解説します。
will can mustとは？
とても簡単です。
- will⇨やりたいこと
- can⇨いまできること
- must⇨やらなきゃいけないこと
を紙に書き出すだけ。
たったこれだけで、日々の行動が大きく変わります。
「やりたいことがない」って人も大丈夫！「やりたいことを見つける」というのをやりたいことにしちゃえばOKだよ！
will can mustをやるメリットをさらに詳しくみていきましょう。
will can mustの効果とメリットとは？
それぞれの効果として、
- will⇨向かうべき場所が明確になる
- can⇨いまからできる行動が明確になる
- must⇨やるべき行動が明確になる
というふうに、自分が取るべき行動が明確になって前に進めるようになります。
そして最も大きなメリットは、
「言い訳ができなくなる」
という部分です。
言い訳ができなくなる理由はあとで解説するね！まずはやり方を見てみよう！
will can mustのやり方
ここでは、
「英語を話せるようになりたい人」
を例に出してみます。
- will⇨英語を話せるようになりたい
- can⇨単語や文法の勉強ならいますぐにできる
- must⇨実際に話す練習が必要になるから、オンライン英会話をやってみよう
これだけです。
え、でもなんかシンプルすぎて効果あるように思えない。。
その気持ちもわかります。
ですがそう感じるあなたは、物事をわざわざ難しく考えてしまう癖がついてます。
本来、人間の脳はシンプルなことじゃないと行動したがらない性質があります。
それについては、こちらの記事で詳しく解説してます↓
そしてwill can mustが明確になると、「言い訳ができなくなる」理由は以下です。
willが明確になると？
- やりたいことがぼんやりしてる
- やりたいことがない
上記のような言い訳ができなくなります。
canが明確になると？
- なにから始めればいいかわからない
- 自分にはできることがない
上記の言い訳ができなくなります。
mustが明確になると？
- これからどんな行動するべきかわからない
- なにを勉強すればいいかわからない
上記の言い訳ができなくなります。
つまり、“逃げ道”がなくなるのです。
ここまで明確になってるのにやらないのは、本人の責任です。
それでも行動できない人は、そもそもそんなにやりたいと思ってないことをwillに設定してるかも！その場合は、もう一度しっかり考え直そう！
よしきの経験談
僕の最近のwill can mustをひとつ紹介します。
コーチングの仕事に興味があり、やってみたいと思った僕のwill can mustは以下。
- will⇨コーチングの仕事をしてみたい
- can⇨本や動画でコーチング、心理学や脳科学の勉強をする。そしてそれをブログやSNSでアウトプット。
- must⇨実際に受けてみて、どんな感じなのかを体感する。
こんな感じです。
行動が明確になったので、まずはcanを習慣にするところから始めました。
そのなかで生まれたのがこのブログです。
mustの部分は次のステップとして、進んでいくつもりです。
それもすべて、willが明確になっているから。
とても簡単で、強力なテクニックのひとつです。
まとめ
- will can mustでやるべきことが明確になる
- それと同時に「やらない言い訳」を消せる
- 簡単で効果がでかい
自分を、人生を変えるには行動するしかありません。
それは苦しくて、大変な道のりになるかもしれない。
でもその分、成長という形で必ず自分に返ってきます。
will can mustは、最初の一歩を踏み出すきっかけになります。
紙とペンがあれば簡単にできるので、まずは書き出してみてはどうでしょう。
その数分が、この先の人生を大きく変えてくれるかもしれませんよ。
一緒にがんばりましょう。
